Slično kao i kod odjeće - koja hrana i pića stvaraju tvrdokorne mrlje na tkanini, ostavit će traga i na vašim zubima, otkrivaju stomatolozi tajnu blistavo bijelog osmijeha.

Za bijele zube valja, pak, izbjegavati hranu i ostale proizvode koji ostavljaju mrlje poput duhana, umaka od soje, gaziranih pića, crnog i bijelog vina te borovnica.

Jabuka čisti i izbjeljuje zube

Grickanje sirovog voća ili povrća, poput jabuke, kruške, jagode, celera ili mrkve, izaziva lučenje sline koja uništava bakterije i plak te zube održava biserno bijelima i zdravima. Također, za ljepšu bijelu nijansu dobro je jesti jagode. Zeleno lisnato povrće djeluje kao eksfolijant, odnosno struže tamne naslage na zubima, pa tko želi imati blistav osmijeh treba ih što češće uvrstiti na svoj jelovnik.

Slamka čuva bjelinu 

Pića poput Coca Cole ili hladnih tamnih čajeva bolje je piti na slamku.

Prirodni recepti za izbjeljivanje:

Pasta od limuna za blještav osmijeh

Isti učinak ima i domaći recept od limuna i sode bikarbone. U posudu stavite 1/4 šalice sode bikarbone i dodajte sok svježe polovice iscijeđenog limuna. Nakon toga smjesu nanesite na zube i ostavite da djeluje tri minute, ali nikako ne duže kako ne biste oštetili caklinu. Poslije obavezno operite zube pastom, a postupak možete ponoviti jednom na tjedan. 

Jagode - instant rješenje za bjelje zube

Ako želite bez imalo muke izbijeliti zube iskoristite jagode koje najprije izgnječite, a potom njima protrljate zube. Potom zube operite pastom kako šećer i kiseline, inače sastavni dio ovog crvenog voća, ne bi oštetile caklinu. 

Vodica za usta od jabučnog octa

Jabučni ocat pomaže u uklanjanju mrlja i izbjeljivanju zubi te ubija štetne bakterije u usnoj šupljini. U čašu vode stavite žličicu octa i njime isperite usta, a potom zube operite pastom. Postupak možete ponoviti svaki dan, no s jabučnim octom treba biti oprezan jer može oštetiti caklinu, zbog čega domaća za vodica za usta treba biti jako blaga. 

Kora naranče ili limuna čini čuda

Želite li bez puno pripreme izbijeliti zube na priroda način jednostavno iskoristite koru naranče ili limun. Unutarnjom  stranom kore istrljajte zube i potom isperite pastom. Postupak možete ponoviti i nekoliko puta na dan kako bi rezultati bili što brže vidljivi. 

I lovorov list pomaže

Zubi će biti bijelili ako ih operete mješavinom lovorovog lista i sušene kore naranče. U posudu stavite jednaku količinu mljevenog sušenog lovorovog lista i sušene mljevene kore naranče te dodajte malo vode kako bi se smjesa povezala. Nanesite na zube i ostavite da djeluje tri do četiri minute te potom isperite pastom za zube.