Stres, dugi sati, sjedeći način života, sve su to načini na koje uredski posao doslovno polako isisava život iz vas. Problem ne predstavljaju tek kratki rokovi, slanci kojima se hranite kad ste pod stresom ni kolega koji kiše u vašem smjeru. 

Od printera do vašeg nadređenog, opasnosti koje vrebaju u tipičnom uredu mogu utjecati na vaše fizičko, ali i psihičko zdravlje. Ako trebate razloge zbog kojih biste trebali popraviti loše navike, ne tražite dalje. Evo najvećih opasnosti u uredu:

1. Cjelodnevno sjedenje moglo bi vas doslovno koštati nekoliko godina života.

2. Redovito pogrbljeno sjedenje može uzrokovati pojavu dugoročnih, kroničnih bolesti.

3. Poruka za one modernije, koje koriste stolove smještene uz traku za trčanje, jer smatraju da na taj način pomažu zdravlju: na ovaj način se možete ozbiljno fizički ozlijediti.

4. Ako preskočite doručak, vaše tijelo će biti u konstantnom stanju stresa.

5. Redovito ručanje brze i nezdrave hrane povećat će rizik od razvoja srčanih bolesti.

6. Dugo potovanje do posla i doma može povećati razinu kolesterola, negativno utjecati na vaš san i povećati rizik od pojave depresije.

7. Motivacijski sastanci mogu deprimirati ljude.

8. Zagađeni, otrovni zrak koji stalno iznova kruži istim prostorom može začepiti vaša pluća.

9. Pretjerana izloženost printerima i fotokopirkama može uzrokovati plućne bolesti.

10. Provođenje previše vremena s toplim uređajem u krilu može smanjiti broj aktivnih spermija kod muškaraca.

11. Ako radite više od 10 sati dnevno, koračate prema srčanom udaru

12. Ljudi koji rade za lošeg šefa mogu oboljeti od anksioznih poremećaja, razviti nezdrave navike, pa čak i srčane bolesti.

13. Rad izvan redovitog radnog vremena (pogotovo po noći), može uzrokovati debljanje i povećati razinu hormona stresa.

14. Beskonačno buljenje u ekran kompjutera ošteti će vaš vid.

15. Ako ne dobivate dovoljno sunčeve svjetlosti, teže ćete zaspati i koncentrirati se kad ste budni.

16. Ako vam je konstantno dosadno na poslu, postoji velika šansa da ćete umrijeti od srčanih bolesti ili moždanog udara.

17. Prljave tipkovnice su opasne, te često šire escherichiju coli i koliformne bakterije. 

18. Bakterije se nalaze posvuda u vašem uredu.

19. Previše tipkanja može uzrokovati sindrom karpalnog kanala.

20. Iako su uredi u obliku otvorenih prostora trenutačno moderni, oni dramatično povećavaju šansu da se razbolite.

21. Kratki rokovi negativno utječu na učenje i pamćenje.

22. Ako miš držite uvijek na istom mjestu, povećavaju se šanse od pojave učestalih istegnuća.

23. Pretjerana upotreba pametnog telefona može u konačnici oslabiti vaše ruke i zglobove.

24. Neudobne cipele mogu oštetiti vašu kralježnicu, te uzrokovati grčenje mišića i kronične glavobolje, piše Business Insider.