Ne postoje vježbe za oči ili posebna prehrana koja će sprječiti pogoršanje vida do kojeg dolazi s godinama. 

To je prirodan proces i naziva se prezbiopija ili staračka dalekovidnost.

Obično počinje tako što novine ili knjige potrebno udaljiti kako bi se vidjele riječi. I tako sve dok "ruke ne postanu prekratke". 

Većina će ljudi trebati naočale za čitanje već nakon 45, kažu njemački stručnjaci. 

Jasan vid rezultat je toga što očne leće mijenjaju oblik i fokusiraju svjetlost na mrežnicu. Za promjenu oblika očne leće, odnosno njezino stezanje i rastezanje i fokusiranje na objekte različite udaljenosti, odgovoran je mišić koji s godinama slabi i čini leće manje fleksibilnima. 

To je razlog zbog kojeg će, prije ili kasnije, svima trebati naočale. 

A stručnjaci preporučuju da se one dobiju na recept nakon pregleda kod oftamologa, a da se jeftino ne kupuju u drogerijama.