Tužna glazba ljudima može itekako pomoći da prebrode teške životne situacije kao što su prekid veze, razvod braka, smrt bliske osobe, pokazalo je istraživanje Annemieke van den Tol, profesorice psihologije na sveučilištu De Montfort.

Iako ljudi primarno žele biti sretni, tužna nam glazba ponekad služi kao „lijek“ jer se pomoću nje lakše suočimo sa svojim osjećajima.

Prema pisanju časopisa Psychology Today, to objašnjava i tako velik uspjeh najnovijeg albuma Adele, koji je u samo tjedan dana prodan u više od 3 milijuna primjeraka. Naime, sada je i znanstveno dokazano da nam pjesme od Adele pomažu da lakše prebrodimo tugu.

Iako su ljudi koji su sudjelovali u istraživanju rekli kako više vole slušati glazbu koja im podiže raspoloženje, priznali su da u situacijama kada traže utjehu puno češće posežu za tužnom glazbom.

Također, istraživanje je pokazalo kako tužna glazba ljudima pomaže da se suoče sa svojim problemima i lošim osjećajima koje oni stvaraju. Odnosno, uz tužnu je glazbu ljudima puno lakše rješiti se negativnih emocija i prebroditi krizu u kojoj su se našli.

Ključ je u tome da tužna glazba u nama ponovno budi osjećaje vezane uz događaje i ljude zbog kojih smo tužni. Ona nam pomaže da se riješimo loših osjećaja poistovjećujući se s izvođačem pjesme koju slušamo i situacijama koje ona opisuje. 

Naravno da ako isključivo slušamo tužnu glazbu nećemo nikada postati sretni, budući da pretjerano slušanje tužne glazbe nije dobro za naše mentalno zdravlje. No ponekad, kada se nađemo u situacijama koje u nama pobuđuju veliku tugu, preporuča se tu tugu izliječiti slušanjem upravo tužne glazbe. Sada je i znanstveno dokazano da to pomaže. 

Život bez tužne glazbe bio bi život pun kombinacije loših osjećaja poput ljutnje, gnjeva, kajanja...