Od laganog rastezanja i to na štiklama 1910. godine do luđačke popularnosti za zumbom, video u nastavku teksta pokazuje kako su se trendovi vježbanja mijenjali kroz povijest.

Sto sekundi u kojem je prikazano sto godina fitnessa napravili su Benenden Health. Zanimljivo je vidjeti početke fitnessa, koji se nekad smatrao neprihvatljivim za žene, pa se od njih očekivalo da rade isključivo vježbe koje ne izazivaju znojenje.

Povijest fitnessa pogledajte u videu.