Ono si što jedeš, stara je izreka umjesto koje bi ispravnije bilo upotrijebiti onu "kako jedeš, tako živiš", tvrde psiholozi koji vide veliku poveznicu između pristupa hrani - jednoj od elementarnih ljudskih potreba te općenito životu.
1. Onaj koji sporo jede
To su oni koji su u stanju jesti jedan obrok satima, a istovremeno se baviti razgovorom, čitanjem ili gledanjem TV-a. Nije da im hrana nije ukusna, oni naprosto uzimaju koliko god vremena mogu da bi uživali u jelu te ne žure završiti. Jednako tako pristupaju i životu - žele uživati u svakom njegovom trenutku. Na poslu, oni ne osjećaju pritisak ni žurbu da se nešto dovrši jer znaju da je važnije napraviti nešto kako spada nego žuriti. U odnosima s ljudima, također vjeruju da je kvaliteta važnija od kvantitete te mogu biti bliski prijatelji s nekim koga nisu vidjeli dugo, imat će strpljenja u iščekivanju ljubavnog sastanka... Njihov nedostatak "unutarnjeg sata" može drugima ići na živce, no njih same najčešće ne dira što drugi misle previše.
2. Onaj tko jede brzinski
Ljudi koji jedu brzo su oni koji su uvijek prvi gotovi za stolom, a čini se kao da jedu na normu uz štopericu. Oni često jedu najbrže moguće, a zbog toga niti ne stignu dobro prožvakati hranu. Oni su odlični u svim vrstama natjecanja i zadacima pod pritiskom, dobri su u istovremenom obavljanju više zadataka i misli su im često deset koraka ispred tuđih. Ipak, njihova žurba u stvarima poput jela otkriva da im nedostaje spontanosti, u međuljudskim odnosima mogu djelovati površno, a znaju i kršiti neka moralna načela kako bi postigli svoj cilj.
3. Organizator
To je onaj tip ljudi koji ne vole da im se određene grupe hrane na tanjuru dodiruju. Obično nisu ljubitelji umaka koji će spajati hranu, kao niti one vrste obroka koji imaju sve dijelove u jednom - primjerice lonci s raznim povrćem i vrstama mesa, gdje je sve pomiješano. Njihova je osnovna karakteristika da, kao i na tanjuru, i u životu vole imati osjećaj reda i pravila. Te im njihove organizatorske vještine mogu vrlo dobro doći na poslu te će biti hvaljeni kao vrijedni radnici. Ipak, to može biti i mana jer gube tlo pod nogama ako se nađu u situaciji koju nisu prethodno analizirali. U međuljudskim odnosima također su skloni vaganju i proučavanju, imat će malo prijatelja - ali su to sve ljudi za koje bi stavili "ruku u vatru". Trebaju učiti kako bi bilo fleksibilniji, jer su u suprotnom žrtve velikog stresa.
4. Avanturist
To je ona vrsta ljudi koja ne voli dosadne i predvidljive obroke, a u supermarketima i restoranima će uvijek birati nešto egzotično i nepoznato. Njih se rijetko može optužiti da su dosadni, skloni su preuzimanju rizika koji im se često dobro isplate. Na poslu se ne boje predlagati nove, revolucionarne ideje te mogu biti inovatori. Njihov jedinstven pristup životu privlači druge kao magnet, pa obično imaju puno prijatelja i udvarača. Negativna strana je što ponekad premalo cijene tradicionalne vrijednosti i olako ispuštaju ideje, stavove i ljude iz svog života.
5. Onaj koji izolira
Slično kao i kod organizatora, ovaj tip čovjeka ne voli da mu se hrana dodiruje u tanjuru, ali ni u ustima. On jede samo jednu namirnicu s tanjura te će na drugu prijeći tek nakon što su završili prvu. Iznimno su orijentirani na detalje i skloni pretjeranom razmišljanju. Iako drugi baš i ne razumiju njihov način funkcioniranja, oni duboko u sebi znaju da postoji smisao u njihovom "ludilu". Vrlo su oprezni, osjećajni i empatični, a njihove radne sposobnosti zadivljuju pa često završe na nekom šefovskom mjestu. U međuljudskim odnosima su često neshvaćeni, no oni ni ne žele da ih se lako "pročita".
6. Mikser
To je onaj tip koji na tanjuru voli pomiješati svu moguću hranu i od svega uzima po mali zalogaj kako bi u ustima stvorio savršenu harmoniju okusa kojih voli. Obično su to jake ličnosti koje smatraju da su sposobne u preuzimanju puno toga na sebe. Na poslu ih šefovi vole jer znaju da će oni odlično obaviti zadatke. U privatnom životu su vrlo otvoreni i društveni te se zaista trude stalno posvećivati svoje vrijeme druženjima i ljudima koji im znače. Ipak, s druge strane na sebe mogu preuzeti previše toga, pa osjećati pritisak da svima moraju udovoljiti, a nikoga razočarati. Trebali bi vježbati vještinu određivanja prioriteta.
7. Onaj koji gušta
Ovaj tip jede glasno i uživa u svakom zalogaju, bilo da ponosno srče svoju juhu ili mljacka. Za stolom voli komentirati hranu, dobro je raspoložen i općenito od jela radi zabavu. Ima bezbrižan duh te ne brine pretjerano što drugi misle o njemu. Važno im je da slijede sebe, svoje principe i želje, a to je kvaliteta zbog koje ih i drugi cijene ili im se dive. Njihov direktan pristup životu ipak može odbijati neke, jer im nedostaje suptilnosti i lukavštine pa ispadaju pohlepni. U nekim situacijama bi im zatvaranje usta bio dobar potez koji bi im pomogao.
8. Strateg
Ovaj tip će pažljivo izrezati sve svoje namirnice na tanjuru, opskrbiti se pićem i salvetom te napraviti savršen ugođaj za obrok. Tako, nakon što krenu, mogu odmah uživati bez nemilih zadataka sjeckanja ili dizanja po nešto u hladnjak. Oni su oličenje onog što bi nazvali čovjekom spremnim za svaku situaciju. Stalno razmišljaju kako jedan korak vodi do drugog, a na poslu obično imaju velike snove o uspinjanju. U odnosima također imaju sve isplanirano te žele ljubavnog partnera koji će prihvatiti njihove planove. Iako je planiranje korisno, ponekad ih odvlači od uživanja u trenutku.
9. Izbirljivac
To su oni koji ne vole baš brokulu, ne ni htjeli mrkvu na tanjur, može meso ali samo bijelo bez kosti, kruh preferiraju čisti bijeli... Moglo bi se reći da od hrane postoji više namirnica koje ne vole nego onih koje vole. To je tip osobe koji teško izlazi iz svoje zone sigurnosti, vole onaj osjećaj topline i zaštite - bilo na istom poslu dulji niz godina, u istoj vezi... Također, oni su ljudi koji uvijek imaju mnoštvo pitanja i vole se igrati psihologa. Dobro je što točno znaju što žele, no u životu im nedostaje malo odvažnosti, pa i pružanja sebi novih prilika.
