Postoje tri vrste građe kostiju - sitna, srednja i jača, a određuje se prema obujmu zapešća. Oni s jačom građom kostiju mogu imati kilu do dvije, no ne 10 kila više
Mnogi će za sebe reći da imaju krupne kosti, pa što god napravili izgledaju "jače", no to ne može biti izlika za pretilost, tvrdi glasnogovornica američke Akademije ortopeda Claudette Lajam. Objašnjava kako postoje tri osnovne građe kostura, a razlike između svakog tipa su minimalne. Tako oni s krupnim kostima mogu prirodno imati do dva kilograma više, no ne više od toga.
- Krupne kosti nisu medicinski termin niti izlika za jaču građu. Prekomjerni se kilogrami nakupljaju u masnom tkivu, tkivu mišića i u organima. Dok operiramo kuk pretililma, jasno možemo vidjeti kako njihove kosti nisu ništa veće od onih s normalnom težinom - kaže Lajam.
Veličina kostura gleda se po zapešću
Žene
- Visina ispod 157 cm: Sitna građa odgovara obujmu zapešća manjem od 14 cm, srednja građa od 14 do 14,5 cm, a jača građa preko 14,5 cm
- Visina od 157 do 167 cm: Sitna građa odgovara obujmu zapešća manjem od 15,25 cm, srednja od 15,25 do 15,9 cm, a jača građa preko 16 cm
- Visina preko 167 cm: Sitna građa odgovara obujmu zapešća manjem od 15,9 cm, srednja od 16 do 16,5 cm, a jača preko 16,5 cm
Muškarci
- Visina iznad 167 cm: Sitnoj građi odgovara obujam zapešća od 14 cm do 16,5 cm, srednjoj od 16,5 do 19 cm, a jačoj preko 19 cm
