Studija je dokazala da trčanje i aerobne vježbe produžuju telomere koji su odgovorni za starenje stanica
Aktivnosti poput jogginga i intervalni treninzi mogu pomladiti naše stanice, tvrdi novo istraživanje. Ali treninzi kojima je cilj gubitak težine nemaju isti učinak, govori studija koja se bavi različitim tipovima vježbanja, pa bi to moglo i utjecati na odabir naših aktivnosti.
Ovaj je članak dio naše pretplatničke ponude.
Cjelokupni sadržaj dostupan je isključivo pretplatnicima.
S pretplatom dobivate neograničen pristup svim našim arhiviranim člancima,
ekskluzivnim intervjuima i stručnim analizama.
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Express.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Express.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
trčite i umrijeti ćete zdravi!
treba manevar svaki dan kao u jna 50 km
Može li netko usporediti što je bolje za zdravlje trčanje ili sex?Meni se ne trči.