Položaj tijela treba prilagoditi zdravstvenim problemima - jer se tako mogu olakšati bolovi, a san postaje kvalitetniji
Svaki četvrti čovjek u prosjeku ne spava dovoljno, a svaki deseti ima neki oblik poremećaja sna i pati od kronične nesanice, pokazalo je nedavno istraživanje. Manjak sna rezultira duljom pospanosti nakon buđenja, a uzrokuje tjeskobu i depresiju te udvostručuje rizik od srčanog udara i dijabetesa, upozoravaju liječnici.
Ovaj je članak dio naše pretplatničke ponude.
Cjelokupni sadržaj dostupan je isključivo pretplatnicima.
S pretplatom dobivate neograničen pristup svim našim arhiviranim člancima,
ekskluzivnim intervjuima i stručnim analizama.
