Dok temperature divljaju iznad 30 Celzijusa po cijeloj zemlji, evo što sami možete učiniti kako bi olakšali nesanicu povezanu s vrućinama
Preko 50 posto ljudi ljetne vrućine navodi najvećim razlogom nesanice, otežanog uspaljivanja i čestih buđenja, no zapravo postoje razni načini kako si olakšati to razdoblje. Jedan od jednostavnijih je svakako punjenje plastične bočice hladnom vodom, na sličan način kao što zimi pomaže grijati bočica s toplom vodom. Nakon što napunite bocu, stavite je u zamrzivač te pola sata prije odlaska u krevet ostavite je među plahtama, kako bi ostale svježe i hladne.
Ovaj je članak dio naše pretplatničke ponude.
Cjelokupni sadržaj dostupan je isključivo pretplatnicima.
S pretplatom dobivate neograničen pristup svim našim arhiviranim člancima,
ekskluzivnim intervjuima i stručnim analizama.
