Gubljenje kilograma moguće je i pomoću kombinacije boja voća i povrća
Evo dobitne kombinacije boja: konzumiranje crvenog ili ljubičastog povrća, kao i kombinacija jednog i drugog (primjerice salata od rajčice, crvenog luka i rotkvice) može vam pomoći da izgubite suvišne kilograme, tvrde iranski znanstvenici.
Muškarci, koji su unosili više voća i povrća kao što su crveni luk, lubenica, crno grožđe i rajčica izgubili su više kilograma i imali su manji obim struka od onih, koji su jeli više bijelog, žutog, narančastog i zelenog voća i povrća.
Sastojci kojim su ove namirnice bogate su likopen, karotenoidi i kalij, koji su ključni za očuvanje zdrave tjelesne težine, kažu znanstvenici.
