Pokušaj da se izgubi bar nekoliko kilograma viška može biti vrlo naporan i demotivirajući zadatak, osobito u blagdansko doba kad se čini da nas delicije, slastice i alkoholna pića mame iz svakog kutka. No, postoji i lakši način da postignete svoj cilj te uživate bez pretjeranog ograničavanja, tvrde nutricionisti.
Naime, ključno je ubrzati metabolizam kako bi se povećala potrošnja kalorija, ali i razgradnja masnoća. U tome pomaže ukusan napitak koji možete napraviti koristeći se namirnicama iz vlastite kuhinje - potreban vam je samo med, limun i cimet. Sva tri sastojka imaju blagotvorno djelovanje na organizam, osobito u poticanju probave i jačanju imuniteta.
Tri sastojka za 3 kilograma manje
Cimet se u tradicionalnoj medicini koristi već stoljećima, a poznato je da taj začin ima protuupalno djelovanje. Osim toga, sadrži obilje antioksidansa koji umanjuju štetu nastalu od slobodnih radikala, a uzrokovanu lošim životnim navikama i starenjem. Cimet snižava i razine kolesterola.
Med pak ima antibakterijsko djelovanje te se od davnina smatra prirodnim lijekom i zdravom alternativom za šećer, dok limun podiže imunitet zahvaljujući vitaminu C. No, glavni razlog zbog kojeg topli napitak od ova tri sastojka pomaže mršavljenju je njihova kombinacija.
Recept
Za pripremu napitka potrebna vam je jedna žlica meda, jedna žlica iscjeđenog soka od limuna i 1 žlica cimeta. Sve sastojke pomiješajte u šalici tople, no ne i vruće vode te pijte jednom do dva puta na dan. Kroz dva tjedna rezultati će biti vidljivi.
