Možda se grozite buba i ne možete zamisliti život bez elektroničkih uređaja i zahoda kojeg ćete upotrebljavati samo vi. No ponekad treba isprobati stvari koje mislite da vam se neće svidjeti. Jer biste se mogli prilično iznenaditi.
U eseju 'Priroda', Ralph Waldo Emerson zaranja u iscjeliteljsku moć divljine. "U prisutnosti prirode, divlji ushit juri kroz čovjeka, unatoč stvarnim žaljenjima."
Ove mudre riječi vrijede i stotinu godinu poslije, jer postoji nešto čarobno u gubitku sebe (da ne spominjemo signal na mobitelu) u šumi. Štoviše, postoje prave zdravstvene prednosti i, ako se već ne možemo teleportirati u Emersonovu kolicu, možemo se uputiti u prirodu.
Evo zašto biste trebali prekrižiti sve blagodati civilizacije i uputiti se nekoliko dana na kampiranje:
Isključit ćete se
Kad ste usred ničega, nemate struje ni signala. Ne možete koristiti mobitel ni internet, a to je, budimo iskreni, predivna stvar. Isključivanje iz svega može sjajno djelovati na vaše zdravlje.
Naime, istraživanja su pokazala da previše tehnologije može povećati tjeskobu i uzrokovati lošiji san.
Postoje čak i neke fizičke prednosti bijega pred tehnologijom, jer pretjerano sjedenje za računalom ili mobitelom uzrokuje bolove u vratu, a neki su iskusili i neurološke probleme.
Dakle, isključite se. Vaše tijelo i um to zaslužuju.
Bolje ćete spavati
Šuma čini čuda za vaš san. Prema istraživanju iz 2013. godine koje je provelo Sveučilište Colorado Boulder, što se više budete rukovodili sunčevim satom po pitanju odlaska u krevet i buđenja, bolje ćete spavati.
Također je dokazano da su osobe koje su kampirale svega tjedan dana i to bez pristupa umjetnoj svjetlosti, postigle bolji spavalački ritam i bile su odmornije nakon buđenja.
Bit ćete boljeg raspoloženja
Boravak vani ključan je za vaše psihičko zdravlje, pogotovo ako neprestano živite i boravite u većem gradu.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Michiganu otkrili su da šetnja od svega nekoliko minuta u prirodi može umanjiti simptome depresije, koji se učestalo javljaju kod osoba koje žive u urbanom okruženju.
Ekipa sa Stanforda otkrila je pak da provođenje vremena vani može smanjiti opsesivno negativno razmišljanje koje s vremenom može prouzročiti ozbiljne psihičke probleme.
Razvit ćete osjećaj strahopoštovanja
Ljudskim bićima urođeno je da se dive velikim stvarima: ponekad moramo stati i uživati u zalasku sunca ili gledati u zvjezdano nebi. A ne postoji bolje mjesto gdje možemo sve to činiti nego u divljini.
Neka istraživanja pokazala su da nas trenuci u kojima osjećamo strahopoštovanje prema nečem puno većem od sebe mogu učiniti sretnijima i inventivnijima.
Potrošit ćete više kalorija
Šetnje po šumi sjajan su dio iskustva, s brojnim zdravstvenim prednostima.
No znajte da, između ostalog, možete potrošiti više od 500 kalorija. Što je i više nego dovoljan razlog da popisu za kampiranje dodate jedan veliki plus.
Zapamtite - nema tehnologije!
Znamo da smo već spomenuli, no vrijedi još jednom istaknuti da svijet neće stati ako vi budete bez pristupa internetaunekoliko dana. Čak i ako vodite svoj posao, moguće je izvršiti puno toga unaprijed i uključiti se 'samo' u prirodu.
Uz to, danas smo često upravo zbog konstantnog povezivanja s nevažnim ljudima online, izgubili dublju vezu s važnim ljudima uz nas. Ako povedete i nekog od njih sa sobom na kampiranje, imat ćete novu priliku da se bolje i jače povežete nego što to činite ostatak godina.
Očistit ćete mozak i misli, i tako čisti i osvježeni, a možda i promijenjene perspektive, vratit ćete se u užurbanu svakodnevicu, spremni za sve što vas čeka. A već ta spoznaja je i više nego vrijedna svega, piše Huffington Post.
