Life
783 prikaza

Neobične navike spavanja uspješnih ljudi

Nikola Tesla
Wikipedia
Mnogi uspješni ljudi imaju posebne rutine koje im pomažu da se kvalitetno naspavaju

Za uspješne i zaposlene ljude, san je dragocjen. Zato ne čudi da mnogi čine sve da bi uspostavili rutinu kako ih nesanica ili pritisak na poslu ne bi omeli u 'punjenju baterija'. Mnoge poznate osobe imaju i pomalo neobične ritualne prije spavanja, no oni kažu kako im to pomaže da se bolje naspavaju.

Tom Cruise

Tom Cruise | Author: Lionel Hahn/Press Association/PIXSELL Lionel Hahn/Press Association/PIXSELL

Poznati glumac navodno jako hrče te su ga često ukućani budili kako bi zaustavili nesnosnu buku. Zato si je Cruise napravio zvučno izoliranu sobu u kojoj sada spava. U sobu ne dopire svjetlost pa je glumcu zajamčen dobar odmor. 

Winston Churchill

Svaki dan u 17 sati Churchill je popio čašu viskija i prilegao na dva sata. Objasnio je kako mu ova 'siesta' omogućuje bolju produktivnost. 

Mariah Carey

Mariah Carey | Author: Press Association/PIXSELL Press Association/PIXSELL

Glazbena diva jednom je izjavila da mora spavati 15 sati dnevno. Priznala je i kako oko kreveta ima 20 ovlaživača zraka koji smiruju upale grle i dobri su za kožu.

Stephen King

Prije spavanja King pere ruke, no sam kaže kako nema objašnjenje zašto to radi. Također, jastučnice moraju biti okrenute u određenom smjeru.

Charles Dickens

Dickens je navodno patio od nesanice, a kako bi povećao kreativnost, vjerovao je da mora spavati okrenut prema sjeveru. Zato je uvijek nosio kompas gdje god je putovao.

Marissa Mayer

Direktorica Yahooa je poznata radoholičarka. Radi i do 130 sati tjedno, što joj ne ostavlja mnogo vremena za odmor. Kako bi nadoknadila neprospavane noći, ide na jednotjedni odmor svaka 4 mjeseca.

Emily Brontë

Engleska književnica patila je od nesanice te je hodala u krug spavaće sobe kako bi se izmorila i napokon zaspala.

Eminem

Eminem | Author: YouTube YouTube

Većina ljudi navuče zastore kako ih svjetlost ne bi ometala dok spavaju, no Eminem se odlučio za drugačije rješenje - oblijepio je prozore aluminijskom folijom.

Arianna Huffington

Huffington odmor shvaća vrlo ozbiljno. Za svoju spavaću sobu kaže kako je njen mirni kutak u kući. Prije spavanja ugasi mobitele i ostavi ih na punjenju u drugoj sobi. Kako bi se opustila, pripremi si toplu kupku i zatim čita knjige. 

Martha Stewart

Stewart kaže kako se svakog jutra ustaje rano, a navečer obično čita ili gleda televiziju. Zato spava samo 4 sata dnevno, no kaže kako joj san trenutačno nije važan...

Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci | Author: Wikipedia Wikipedia

Da Vinci je imao praksu spavati 20 minuta svakih nekoliko sati. Ovakav ekstremni ciklus dao mu je više vremena kako bi radio na raznim projektima.

Michael Phelps

Michael Phelps | Author: Youtube Youtube

Poznati plivač spava u sobi na kojoj je razina kisika izrazito niska kako bi potaknuo tijelo da proizvodi više crvenih krvnih stanica. 

Nikola Tesla

Tesla je smatrao da je spavanje gubitak vremena. Spavao je samo nekoliko sati dnevno, a jednom je radio puna 84 sata bez odmora. 

Lyndon B. Johnson

Bivši američki predsjednik dan je započinjao u 6,30 ujutro te bi radio do 14 h. Zatim bi spavao nekoliko sati te nastavio radni dan do ranih jutarnjih sati. 

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.