PREDNOSTI I MANE Jeste li noćna ptica ili ranoranilac? To je uzrok umora, debljanja, hrkanja... Noćne ptice češće hrču, skloniji su debljanju i imaju gore pamćenje, dok su oni koji rano ustaju pod većim rizikom nast… 11:34 09. Svibanj 2016.
ZA DOBAR SAN Neobične navike spavanja uspješnih ljudi Mnogi uspješni ljudi imaju posebne rutine koje im pomažu da se kvalitetno naspavaju 14:54 02. Svibanj 2016.
Nova studija Manjak sna snižava "dobar" kolesterol Finski su znanstvenici zaključili da ljudi koji ne spavaju dovoljno imaju nižu razinu HDL kolesterola od onih koji nema… 09:00 28. Travanj 2016.
Rizici posla Povremene noćne smjene povećavaju rizik od pojave srčanih oboljenja Voditelj istraživanja kaže kako bi se rizici mogli odnositi i na one koji se vrlo rano ustaju zbog rada u ranojutarnjim… 11:36 27. Travanj 2016.
Nova kategorizacija Znanstvenici: Znamo zašto ste stalno umorni Dosad smo uvijek slušali o dvije skupine ljudi: jutarnjim ili noćnim tipovima, no otkrivene su još dvije kategorije 12:29 22. Veljača 2016.
Suvremene zamke Još jedan način na koji Facebook loše utječe na vaše zdravlje Ako se i vi ubrajate u sve brojniji dio populacije koji ne spava dovoljno, možda činite jednu grešku koje niste ni svje… 10:51 06. Veljača 2016.
Kopirajte ih 12 stvari koje uspješni ljudi rade prije odlaska u krevet Posljednja stvar koju radite prije odlaska u krevet itekako utječe na vaše raspoloženje i razinu energiju sljedećeg dan… 08:46 02. Veljača 2016.
Uznemirujući podaci Većina ljudi ovo radi, a ne zna da ih to može koštati zdravlja Stručnjaci s Harvarda proučavali su podatke od 130.000 žena, više od desetljeća, i došli do strašne spoznaje 09:09 31. Siječanj 2016.
Vidljivi rezultati Instant mršavljenje: Isprobajte jednu od ovih 20 stvari prije spavanja Iako su svi usredotočeni na prehranu i tjelovježbu kad žele smršavjeti, postoje još neke sitnice koje pomažu 08:30 03. Siječanj 2016.
Više posljedica Stručnjaci: Evo koliko treba proći od večere do odlaska u krevet Odlazak u krevet punog trbuha nikako nije dobra odluka i svakako bi se trebali malo strpiti dok ne odete u 'horizontalu… 12:26 04. Prosinac 2015.
Zbunjuje znanstveni… Cijeli život spava četiri sata dnevno, a ima više energije od većine ljudi Jedan posto ljudi na svijetu treba toliko malo sna da ni znanstvenici ne znaju što bi mislili o njima 12:42 12. Studeni 2015.
U ovalnom uredu Nixon je besramno pokušavao spavati sa svim ženskim zaposlenicama Vodeći ženskaroš u Bijeloj kući bio je predsjednik Nixon, koji je pokušao svaku sredovječnu ženu odvesti u krevet 14:49 19. Listopad 2015.
Jeste li spremni? Bolove u leđima bi mogao riješiti jedan kontroverzan potez Sve više ljudi pati zbog bolova u leđima, kojih bi se lako mogli riješiti samo ako se pristanu odreći jedne stvari 12:50 15. Listopad 2015.
Teške muke Pet načina kako da se probudite na vrijeme Za mnoge jutarnje buđenje i ustajanje iz kreveta predstavlja traumatičnu borbu što baš i nije najbolji početak novog da… 07:00 07. Listopad 2015.
Svima zatreba Kako preživjeti dan na poslu nakon neprospavane noći Gotovo da nema čovjeka kojem se bar jednom u životu nije dogodilo da na posao dođe nakon neprospavane noći, no i to se … 12:08 04. Listopad 2015.
Prednosti golotinje Četiri razloga zbog kojih biste napokon trebali početi spavati goli Manje od 10 posto ljudi spava 'kao od majke rođeno', iako bismo to trebali svi činiti, ako ni zbog čega drugoga, zbog z… 09:49 24. Rujan 2015.
Tajni trik Više od stimulansa: Zašto kava zaustavlja san? Ako popijete šalicu kave navečer, mogli biste ostati budni iz više razloga nego što mislite 14:04 17. Rujan 2015.
Horor u snovima Zašto imamo noćne more i što one znače? Noćne more mogu biti izazvane traumom ili nas smještati u različite strašne situacije, a koje god one bile, vjerojatno … 15:24 08. Rujan 2015.
Ranije u 'krpe' Ako spavate ovako malo, povećavate rizik od prerane smrti Nedostatak sna je sve veći problem koji ostavlja trajne posljedice, koje se mogu pokazati fatalnima 08:00 26. Kolovoz 2015.
Cijena tulumarenja Što samo jedna noć bez dovoljno sna može učiniti vašem mozgu Besane noći utječu prije svega na pamćenje, tj. zbog nedostatka sna teže pamtimo ono što bi već trebali znati 12:32 15. Srpanj 2015.
